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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill