Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guernesey : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Guernesey : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Guernesey : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Guernesey : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Guernesey : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Guernesey : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Guernesey : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Guernesey : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Guernesey : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Guernesey : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Guernesey : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Guernesey : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Guernesey : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Guernesey : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Guernesey : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Guernesey : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Guernesey : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Guernesey : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Guernesey : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Guernesey : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Guernesey : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Guernesey : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Guernesey : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Guernesey : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
María Sánchez