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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Gibraltar : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Gibraltar : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Gibraltar : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Gibraltar : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Gibraltar : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Gibraltar : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Gibraltar : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Gibraltar : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Gibraltar : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Gibraltar : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Gibraltar : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Gibraltar : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Gibraltar : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Gibraltar : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Gibraltar : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Gibraltar : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Gibraltar : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Gibraltar : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Gibraltar : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Gibraltar : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Gibraltar : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Gibraltar : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Gibraltar : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Gibraltar : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Irène Müller