Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Åland : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Åland : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Åland : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Åland : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Åland : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Åland : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Åland : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Åland : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Åland : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Åland : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Åland : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Åland : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Åland : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Åland : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Åland : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Åland : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Åland : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Åland : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Åland : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Åland : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Åland : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Åland : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Åland : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Åland : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jonas Keller-Sutter