Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Soudan et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Soudan : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Soudan : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Soudan : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Soudan : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Soudan : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Soudan : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Soudan : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Soudan : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Soudan : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Soudan : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Soudan : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Soudan : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Soudan : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Soudan : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Soudan : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Soudan : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Soudan : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Soudan : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Soudan : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Soudan : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Soudan : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Soudan : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Soudan : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).