Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Pays-Bas : 00H00
-
Soudan : 01H00
Pays-Bas : 01H00
-
Soudan : 02H00
Pays-Bas : 02H00
-
Soudan : 03H00
Pays-Bas : 03H00
-
Soudan : 04H00
Pays-Bas : 04H00
-
Soudan : 05H00
Pays-Bas : 05H00
-
Soudan : 06H00
Pays-Bas : 06H00
-
Soudan : 07H00
Pays-Bas : 07H00
-
Soudan : 08H00
Pays-Bas : 08H00
-
Soudan : 09H00
Pays-Bas : 09H00
-
Soudan : 10H00
Pays-Bas : 10H00
-
Soudan : 11H00
Pays-Bas : 11H00
-
Soudan : 12H00
Pays-Bas : 12H00
-
Soudan : 13H00
Pays-Bas : 13H00
-
Soudan : 14H00
Pays-Bas : 14H00
-
Soudan : 15H00
Pays-Bas : 15H00
-
Soudan : 16H00
Pays-Bas : 16H00
-
Soudan : 17H00
Pays-Bas : 17H00
-
Soudan : 18H00
Pays-Bas : 18H00
-
Soudan : 19H00
Pays-Bas : 19H00
-
Soudan : 20H00
Pays-Bas : 20H00
-
Soudan : 21H00
Pays-Bas : 21H00
-
Soudan : 22H00
Pays-Bas : 22H00
-
Soudan : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen