Décalage Horaire entre le Soudan et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Soudan : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Soudan : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Soudan : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Soudan : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Soudan : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Soudan : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Soudan : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Soudan : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Soudan : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Soudan : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Soudan : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Soudan : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Soudan : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Soudan : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Soudan : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Soudan : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Soudan : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Soudan : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Soudan : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Soudan : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Soudan : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Soudan : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Soudan : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et surtout Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova