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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Soudan : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Soudan : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Soudan : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Soudan : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Soudan : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Soudan : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Soudan : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Soudan : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Soudan : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Soudan : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Soudan : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Soudan : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Soudan : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Soudan : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Soudan : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Soudan : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Soudan : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Soudan : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Soudan : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Soudan : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Soudan : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Soudan : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Soudan : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella