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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Soudan et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
République Tchèque : 00H00
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Soudan : 02H00
République Tchèque : 01H00
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Soudan : 03H00
République Tchèque : 02H00
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Soudan : 04H00
République Tchèque : 03H00
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Soudan : 05H00
République Tchèque : 04H00
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Soudan : 06H00
République Tchèque : 05H00
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Soudan : 07H00
République Tchèque : 06H00
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Soudan : 08H00
République Tchèque : 07H00
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Soudan : 09H00
République Tchèque : 08H00
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Soudan : 10H00
République Tchèque : 09H00
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Soudan : 11H00
République Tchèque : 10H00
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Soudan : 12H00
République Tchèque : 11H00
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Soudan : 13H00
République Tchèque : 12H00
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Soudan : 14H00
République Tchèque : 13H00
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Soudan : 15H00
République Tchèque : 14H00
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Soudan : 16H00
République Tchèque : 15H00
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Soudan : 17H00
République Tchèque : 16H00
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Soudan : 18H00
République Tchèque : 17H00
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Soudan : 19H00
République Tchèque : 18H00
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Soudan : 20H00
République Tchèque : 19H00
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Soudan : 21H00
République Tchèque : 20H00
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Soudan : 22H00
République Tchèque : 21H00
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Soudan : 23H00
République Tchèque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Felipe Castejón