Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Moldavie : 01H00
-
Soudan : 01H00
Moldavie : 02H00
-
Soudan : 02H00
Moldavie : 03H00
-
Soudan : 03H00
Moldavie : 04H00
-
Soudan : 04H00
Moldavie : 05H00
-
Soudan : 05H00
Moldavie : 06H00
-
Soudan : 06H00
Moldavie : 07H00
-
Soudan : 07H00
Moldavie : 08H00
-
Soudan : 08H00
Moldavie : 09H00
-
Soudan : 09H00
Moldavie : 10H00
-
Soudan : 10H00
Moldavie : 11H00
-
Soudan : 11H00
Moldavie : 12H00
-
Soudan : 12H00
Moldavie : 13H00
-
Soudan : 13H00
Moldavie : 14H00
-
Soudan : 14H00
Moldavie : 15H00
-
Soudan : 15H00
Moldavie : 16H00
-
Soudan : 16H00
Moldavie : 17H00
-
Soudan : 17H00
Moldavie : 18H00
-
Soudan : 18H00
Moldavie : 19H00
-
Soudan : 19H00
Moldavie : 20H00
-
Soudan : 20H00
Moldavie : 21H00
-
Soudan : 21H00
Moldavie : 22H00
-
Soudan : 22H00
Moldavie : 23H00
-
Soudan : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Justyna Morawiecki