Décalage Horaire entre le Soudan et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 5H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Soudanaise.

Soudan : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
Soudan : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
Soudan : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
Soudan : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
Soudan : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
Soudan : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
Soudan : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
Soudan : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
Soudan : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Soudan : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Soudan : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Soudan : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Soudan : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Soudan : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Soudan : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Soudan : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Soudan : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Soudan : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Soudan : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Soudan : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
Soudan : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Soudan : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Soudan : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Soudan : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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