Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Soudan : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Soudan : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Soudan : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Soudan : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Soudan : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Soudan : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Soudan : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Soudan : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Soudan : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Soudan : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Soudan : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Soudan : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Soudan : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Soudan : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Soudan : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Soudan : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Soudan : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Soudan : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Soudan : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Soudan : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Soudan : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova