Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Pierre Ier (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 07H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 08H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00

• Soudan : 09H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

• Soudan : 10H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00

• Soudan : 11H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00

• Soudan : 12H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00

• Soudan : 13H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00

• Soudan : 14H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

• Soudan : 15H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

• Soudan : 16H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00

• Soudan : 17H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

• Soudan : 18H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00

• Soudan : 19H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00

• Soudan : 20H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00

• Soudan : 21H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00

• Soudan : 22H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

• Soudan : 23H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Khartoum ?

Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Île Pierre Ier (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège), Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jens Støre