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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Soudan : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Soudan : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Soudan : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Soudan : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Soudan : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Soudan : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Soudan : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Soudan : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Soudan : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Soudan : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Soudan : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Soudan : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Soudan : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Soudan : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Soudan : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Soudan : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Soudan : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Soudan : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Soudan : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Soudan : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Soudan : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson