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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cardiff, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson