Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 3H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00
  • Soudan du Sud : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Soudan du Sud : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Soudan du Sud : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Soudan du Sud : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Soudan du Sud : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Soudan du Sud : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Soudan du Sud : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Soudan du Sud : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Soudan du Sud : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Soudan du Sud : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Soudan du Sud : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Soudan du Sud : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Soudan du Sud : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Soudan du Sud : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Soudan du Sud : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Soudan du Sud : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Soudan du Sud : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Soudan du Sud : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Soudan du Sud : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Soudan du Sud : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Soudan du Sud : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Soudan du Sud : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • Soudan du Sud : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Baléares (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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