Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Palma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Baléares (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).