Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Portugal

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Portugal Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Portugal : 00H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Portugal : 01H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Portugal : 02H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Portugal : 03H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Portugal : 04H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Portugal : 05H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Portugal : 06H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Portugal : 07H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Portugal : 08H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Portugal : 09H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Portugal : 10H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Portugal : 11H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Portugal : 12H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Portugal : 13H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Portugal : 14H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Portugal : 15H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Portugal : 16H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Portugal : 17H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Portugal : 18H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Portugal : 19H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Portugal : 20H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Portugal : 21H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Portugal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 22:28

José Manuel Silva