Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev