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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi