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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Suisse : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Suisse : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Suisse : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Suisse : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Suisse : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Suisse : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Suisse : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Suisse : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Suisse : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Suisse : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Suisse : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Suisse : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Suisse : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Suisse : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Suisse : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Suisse : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Suisse : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Suisse : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Suisse : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Suisse : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Suisse : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Suisse : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Suisse : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller