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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella