Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
République Tchèque : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
République Tchèque : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
République Tchèque : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
République Tchèque : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
République Tchèque : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
République Tchèque : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
République Tchèque : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
République Tchèque : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
République Tchèque : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
République Tchèque : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
République Tchèque : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
République Tchèque : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
République Tchèque : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
République Tchèque : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
République Tchèque : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
République Tchèque : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
République Tchèque : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
République Tchèque : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
République Tchèque : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
République Tchèque : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
République Tchèque : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
République Tchèque : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
République Tchèque : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
République Tchèque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque, Heure du lever du soleil en République Tchèque et Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Stefan Andersson