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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Soudan du Sud : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Tadeusz Piontkowski