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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Lituanie : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Lituanie : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Lituanie : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Lituanie : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Lituanie : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Lituanie : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Lituanie : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Lituanie : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Lituanie : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Lituanie : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Lituanie : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Lituanie : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Lituanie : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Lituanie : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Lituanie : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Lituanie : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Lituanie : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Lituanie : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Lituanie : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Lituanie : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Lituanie : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Lituanie : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Lituanie : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Lituanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ainsi que Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg