Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 10H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
Soudan du Sud : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
Soudan du Sud : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Soudan du Sud : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Soudan du Sud : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Soudan du Sud : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Soudan du Sud : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Soudan du Sud : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Soudan du Sud : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Soudan du Sud : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Soudan du Sud : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Soudan du Sud : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Soudan du Sud : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Soudan du Sud : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Soudan du Sud : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Soudan du Sud : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Soudan du Sud : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Soudan du Sud : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Soudan du Sud : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Djouba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Djouba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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