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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie ainsi que Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie, Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Angela Schäuble