Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie), Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova