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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 23H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova