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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oblast de Louhansk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky