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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine), Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky