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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Irlande : 00H00
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Soudan du Sud : 03H00
Irlande : 01H00
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Soudan du Sud : 04H00
Irlande : 02H00
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Soudan du Sud : 05H00
Irlande : 03H00
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Soudan du Sud : 06H00
Irlande : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Irlande : 05H00
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Soudan du Sud : 08H00
Irlande : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Irlande : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Irlande : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Irlande : 09H00
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Soudan du Sud : 12H00
Irlande : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Irlande : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Irlande : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Irlande : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Irlande : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Irlande : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Irlande : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Irlande : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Irlande : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Irlande : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Irlande : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande et Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys