Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Estonie : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Estonie : 02H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Estonie : 03H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Estonie : 04H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Estonie : 05H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Estonie : 06H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Estonie : 07H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Estonie : 08H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Estonie : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Estonie : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Estonie : 11H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Estonie : 12H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Estonie : 13H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Estonie : 14H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Estonie : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Estonie : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Estonie : 17H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Estonie : 18H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Estonie : 19H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Estonie : 20H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Estonie : 21H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Estonie : 22H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Estonie : 23H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Sanna Stubb