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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Allemagne : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Allemagne : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Allemagne : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Allemagne : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Allemagne : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Allemagne : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Allemagne : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Allemagne : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Allemagne : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Allemagne : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Allemagne : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Allemagne : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Allemagne : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Allemagne : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Allemagne : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Allemagne : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Allemagne : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Allemagne : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Allemagne : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Allemagne : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Allemagne : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Allemagne : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Allemagne : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble