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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Albanie : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Albanie : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Albanie : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Albanie : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Albanie : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Albanie : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Albanie : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Albanie : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Albanie : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Albanie : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Albanie : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Albanie : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Albanie : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Albanie : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Albanie : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Albanie : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Albanie : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Albanie : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Albanie : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Albanie : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Albanie : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Albanie : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Stefan Andersson