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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) également Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova