Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adyguée (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova