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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Jersey : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Jersey : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Jersey : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Jersey : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Jersey : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Jersey : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Jersey : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Jersey : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Jersey : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Jersey : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Jersey : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Jersey : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Jersey : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Jersey : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Jersey : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Jersey : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Jersey : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Jersey : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Jersey : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Jersey : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Jersey : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Jersey : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis