Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Jersey : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Jersey : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Jersey : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Jersey : 03H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Jersey : 04H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Jersey : 05H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Jersey : 06H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Jersey : 07H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Jersey : 08H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Jersey : 09H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Jersey : 10H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Jersey : 11H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Jersey : 12H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Jersey : 13H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Jersey : 14H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Jersey : 15H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Jersey : 16H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Jersey : 17H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Jersey : 18H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Jersey : 19H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Jersey : 20H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Jersey : 21H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis