Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Guernesey : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Guernesey : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Guernesey : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Guernesey : 03H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Guernesey : 04H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Guernesey : 05H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Guernesey : 06H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Guernesey : 07H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Guernesey : 08H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Guernesey : 09H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Guernesey : 10H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Guernesey : 11H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Guernesey : 12H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Guernesey : 13H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Guernesey : 14H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Guernesey : 15H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Guernesey : 16H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Guernesey : 17H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Guernesey : 18H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Guernesey : 19H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Guernesey : 20H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Guernesey : 21H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble