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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson