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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et surtout Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg sans oublier Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Justyna Morawiecki