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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Danemark : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Danemark : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Danemark : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Danemark : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Danemark : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Danemark : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Danemark : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Danemark : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Danemark : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Danemark : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Danemark : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Danemark : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Danemark : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Danemark : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Danemark : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Danemark : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Danemark : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Danemark : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Danemark : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Danemark : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Danemark : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Danemark : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Copenhague ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Danemark, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et surtout Fuseau Horaire du Danemark et surtout Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark mais aussi Heure du Zenith au Danemark et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'été au Danemark.
Emmanuel Casteix