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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Slovaquie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Slovaquie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Slovaquie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Slovaquie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Slovaquie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Slovaquie : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Slovaquie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Slovaquie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Slovaquie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Slovaquie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Slovaquie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Slovaquie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Slovaquie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Slovaquie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Slovaquie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Slovaquie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Slovaquie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Slovaquie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Slovaquie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Slovaquie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Slovaquie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Slovaquie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Slovaquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Eva Carlsson