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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Serbie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Serbie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Serbie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Serbie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Serbie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Serbie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Serbie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Serbie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Serbie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Serbie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Serbie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Serbie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Serbie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Serbie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Serbie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Serbie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Serbie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Serbie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Serbie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Serbie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Serbie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Serbie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Serbie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie et surtout Fuseau Horaire de la Serbie, Heure du lever du soleil en Serbie, Heure du coucher du soleil en Serbie ainsi que Heure du Zenith en Serbie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie ainsi que Heure du Crépuscule en Serbie également Durée du Jour en Serbie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Serbie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Serbie.
Felipe Castejón