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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi