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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
République Tchèque : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
République Tchèque : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
République Tchèque : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
République Tchèque : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
République Tchèque : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
République Tchèque : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
République Tchèque : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
République Tchèque : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
République Tchèque : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
République Tchèque : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
République Tchèque : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
République Tchèque : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
République Tchèque : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
République Tchèque : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
République Tchèque : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
République Tchèque : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
République Tchèque : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
République Tchèque : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
République Tchèque : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
République Tchèque : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
République Tchèque : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
République Tchèque : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
République Tchèque : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque et surtout Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque ou bien encore Durée du Jour en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Antti Risikko