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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
République Tchèque : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
République Tchèque : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
République Tchèque : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
République Tchèque : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
République Tchèque : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
République Tchèque : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
République Tchèque : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
République Tchèque : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
République Tchèque : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
République Tchèque : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
République Tchèque : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
République Tchèque : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
République Tchèque : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
République Tchèque : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
République Tchèque : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
République Tchèque : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
République Tchèque : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
République Tchèque : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
République Tchèque : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
République Tchèque : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
République Tchèque : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
République Tchèque : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque ou bien encore Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Antti Risikko