Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Pologne : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Pologne : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Pologne : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Pologne : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Pologne : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Pologne : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Pologne : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Pologne : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Pologne : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Pologne : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Pologne : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Pologne : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Pologne : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Pologne : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Pologne : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Pologne : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Pologne : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Pologne : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Pologne : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Pologne : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Pologne : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Pologne : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Pologne : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Pologne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

Tadeusz Piontkowski