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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Moldavie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Moldavie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Moldavie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Moldavie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Moldavie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Moldavie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Moldavie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Moldavie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Moldavie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Moldavie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Moldavie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Moldavie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Moldavie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Moldavie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Moldavie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Moldavie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Moldavie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Moldavie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Moldavie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Moldavie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Moldavie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Moldavie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioulia Tourtchynov