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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Lituanie : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Lituanie : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Lituanie : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Lituanie : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Lituanie : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Lituanie : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Lituanie : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Lituanie : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Lituanie : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Lituanie : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Lituanie : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Lituanie : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Lituanie : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Lituanie : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Lituanie : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Lituanie : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Lituanie : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Lituanie : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Lituanie : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Lituanie : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Lituanie : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Lituanie : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
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