Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Lettonie : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Lettonie : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Lettonie : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Lettonie : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Lettonie : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Lettonie : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Lettonie : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Lettonie : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Lettonie : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Lettonie : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Lettonie : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Lettonie : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Lettonie : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Lettonie : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Lettonie : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Lettonie : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Lettonie : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Lettonie : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Lettonie : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Lettonie : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Lettonie : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Lettonie : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ánna Sakellaropoúlou