Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Sierra Leone : 01H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Sierra Leone : 02H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Sierra Leone : 03H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Sierra Leone : 04H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Sierra Leone : 05H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Sierra Leone : 06H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Sierra Leone : 07H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Sierra Leone : 08H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Sierra Leone : 09H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Sierra Leone : 10H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Sierra Leone : 11H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Sierra Leone : 12H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Sierra Leone : 13H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Sierra Leone : 14H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Sierra Leone : 15H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Sierra Leone : 16H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Sierra Leone : 17H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev