Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 8H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 18H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 19H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 20H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 21H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 22H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions