Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Crimée (Ukraine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine), Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ioulia Tourtchynov