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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ioulia Tourtchynov