Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Union Européenne Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Union Européenne : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Union Européenne : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Union Européenne : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Union Européenne : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Union Européenne : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Union Européenne : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Union Européenne : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Union Européenne : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Union Européenne : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Union Européenne : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Union Européenne : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Union Européenne : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Union Européenne : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Union Européenne : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Union Européenne : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Union Européenne : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Union Européenne : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Union Européenne : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Union Européenne : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Union Européenne : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Union Européenne : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Union Européenne : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et surtout Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne et Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vera Rutte